1、补钙不会导致指甲变硬。

大量的钙质补充剂会使指甲变硬。角质蛋白及其他蛋白质都是由皮肤角质化所致。有些人说，指甲的好坏与健康状况息息相关，压力、疲劳、营养不足、缺铁、亚铅、维他命B等都可能导致指甲变脆。

2、营养成分比较丰富，指甲也会变硬。

补益可以使指甲尽可能坚硬。一家法国健康网站Sante-Medecine指出，摄入富含维他命B8的啤酒酵母能防止指甲脆弱。一种啤酒酵母，是在啤酒生产过程中将酒精发酵的酵母。麦汁营养成分丰富的啤酒酵母。此外，要多吃富含脂肪酸的鸡蛋、牛奶、黄油、蔬菜。

3、指甲洗碗的时候一定要带橡胶手套。

Sante-Medecine表示，指甲对水特别敏感。只要碰上含有界面活性剂的东西，指甲就很容易变软。所以，建议大家洗碗的时候一定要带上橡皮手套。

4、一星期涂抹指甲油。

为了让指甲看起来更硬，法国时尚网站Glamour.fr说，通过添加硬化剂的护甲油，建议每个人每周使用一次护甲油：将蓖麻油或护手霜涂抹在手上和指甲上，并且完全吸收，给手部进行按摩；随后将塑料袋套在手套上，这样一夜的睡眠能让指甲能够完全吸收水分，修复指甲受损的部位。不过，要注意的是，有些皮肤敏感者使用塑料袋可能会使皮肤粗糙。

由于指甲易受伤害，所以要避免使用含有丙酮卸甲水和冻胶指甲。当你穿上美甲的时候。

美甲并不能说是非常硬的笔者也会使用指甲刀，因为没有时间。但修指甲的时候只用锉刀能让指甲变硬也是事实。另外，当再次涂抹指甲油的时候别忘了，指甲油也会损伤指甲。